Oma海外及本地森林浴

海外及本地森林浴
專為企業、醫護、教育及社福機構

度身訂造包團服務

<由職業心理學家、輔導心理學家及認證森林療愈嚮導帶領>

“細聽潺潺瀑布的流嚮，凝望陽光在樹葉縫隙的穿梭，吹送著微微的清風，呼吸樹林甜美的清香;

讓身心靈盡情躺臥，為個人感官歎盡饗宴。”

帶森林浴一詞在1982年的日本林業廳提出，又稱為森林療法，指出都市人面對高度的工作壓力，因而大量產生與免疫相關的疾病; 而沐浴於大自然之中，激化五感，享受與大自然的連結，從而改善血壓、睡眠質素、增強免疫力等。森林 Forest 英語可分拆 for-rest，代表讓自己在森林獲得身心靈全面的歇息。

現代人的生活節奏快速，長期在緊張及壓力的狀態下生活，讓交感神經系統超速運作。漫步在森林之中，透過有意識的轉化式呼吸，調整呼吸機能，釋放壓力和毒素，學習深層次放鬆，培養更高的意識狀態處理個人的焦慮和不安，重拾天賦在生命中的喜悅及活力。

Oma森林浴是根據美國自然及森林療愈協會設計的標準流程，由臨床心理學家、輔導心理學家及認證森林療癒嚮導，導師帶領參加者在森林以體驗方式、經歷正念靜心、呼吸練習、找回內心平靜、刺激創造力及提升自癒能力。

Oma 臨床心理綜合治療中心與萬家輝博士心理服務合辦 ~ 日本沖繩久高島大自然療癒之旅 2026

都市人面對高度的工作壓力，長期在緊張及壓力的狀態下生活，讓交感神經系統超速運作, 因而大量產生與免疫相關的疾病; 你有沒有想過在繁忙的工作中，放下繁瑣，而沐浴於大自然之中，開啟五感，重新與大自然連繫，釋放壓力和毒素，深層次放鬆，學習沖繩特有的哲學思想 Ikigai (生き甲斐)，解釋它與價值觀的建立與接納與承諾治療（ACT）的關係。培養更高的意識狀態處理個人的焦慮和不安，重拾天賦在生命中的喜悅及活力。

此次大自然之旅由 Oma 臨床心理學家萬家輝博士、認證森林療癒嚮導及沙遊治療師，3位導師帶領參加者在森林以體驗方式、經歷正念靜心、沙遊體驗、找回內心平靜、刺激創造力及提升自癒能力。

行程特色：

- 享受沖繩美麗沙灘與海景，減少焦慮與壓力

- 體驗沖繩久高島與大自然的療癒力量

- ⁠森林漫步、感官探索、茶聊分享

- 在久高島體驗個人化的探索自我旅程

- ⁠體驗沙灘迷陣（Labyrinth）如何進入個人的寧靜空間

主要內容 :

. 講解預設模式網路 (Default Mode Network, DMN)及中樞執行網路 (Central Executive Network, CEN)，及它們與森林浴與精神健康的關係。

. 介紹沖繩特有的哲學思想 Ikigai (生き甲斐)，解釋它與價值觀的建立與接納與承諾治療（ACT）的關係。

. 透過森林浴及沙遊，認識在個人及專業輔導過程中的角色及貢獻。

. 透過沙遊體驗，讓參加者以非語言方式探索內在世界，特別適合助人專業者深化對「象徵」、「內在歷程」及「陪伴而非介入」的理解。

名額 : 20人 (額滿即止)

對象 : 教職員、社工、輔導人員、醫護人員、有興趣人士

地點 : 日本沖繩久高島

日期 : 2026年3月29 - 4月1日或之前報名 (4日3夜)

<費用包括住宿、部份餐飲、當地交通(指定路線)、保險、行程及培訓

(來回機票須自行購買)>

🍀同行團隊另外包括: 註冊社工、駐日本輔導員及行政支援人員。🍀

查詢: 致電或 Whatsapp 9794 4739與林小姐聯絡

日本沖繩久高島報名表: https://forms.gle/aGHuPLWbPzKb2qAMA

行程簡介會報名表

2026年2月6日(星期五) 晚上 8:00

https://forms.gle/HD7NqDJc3Q9bEphi8

導師(1) : 萬家輝博士 (臨床心理學家)

臨床心理學博士註冊臨床心理學家(澳洲/新西蘭）

特許臨床心理學家(英國）註冊輔導心理學家(香港）註冊職業治療師(香港)

萬家輝博士超過27年臨床經驗及擁有雙博士學位(PhD, PsyD)的臨床心理學家、輔導心理學家及職業治療師，擁有精神動力心理治療、認知行為治療、眼動重整治療及接納及承諾治療等專業訓練。在香港、英國、澳洲、新西蘭等地區擁有學會或國家心理學家註冊資格。

導師(2) : 羅斌惠先生 (輔導員及認證森林療癒嚮導)

羅斌惠先生 (小白) 是一位心理輔導員及認證森林療癒嚮導，過去曾於不同社福機構工作，服務對象包括青少年、成人、長者及多元性別群體。小白的療癒風格主要以沙維雅模式及身體經驗創傷療法為基礎，再配合靜觀、頌缽、森林浴、內在對話的方法，引導聆到訪者聽內在聲音，覺察經驗背後蘊含的意義，從而找回自身成長的力量，以達至自在、自主與和諧。

導師(3) : 吳詠欣女士 (ISST認可沙遊治療師日本箱庭療法學會正會負/繪本作家)

香港中文大學家庭輔導及家庭教育文學碩士

香港浸會大學及城市大學兼任講師

在過去十五年間，吳詠欣女士在歐洲多國進行員工培訓，致力推動和發展特殊學習需要（ SEN ）兒童、青少年及成人。吳女士現時兼任香港中文大學教育學院講師、曾任兩所本地大學兼任教授課程。她現定居日本沖繩，並積極學習藝術治療及沙遊治療，師承於瑞士沙遊督導老師Ms Maria Kendler 及日本著名臨床心理學家及精神科醫生山中康裕教授。